我父亲这段时间晚上睡不好早上起来就头痛什么原因

Question

我父亲这段时间晚上睡不好早上起来就头痛什么原因

Answer 1

考虑是因为睡眠不足过度的熬夜，大脑没有得到充分的休息导致的，建议可以通过按摩和热敷的方式进行缓解，生活中一定要养成好的生活习惯，早睡早起，避免过度的熬夜，可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够促进睡眠。