肩周炎不能垂直上举怎么锻炼

Question

肩周炎不能垂直上举怎么锻炼

Answer 1

这种情况如果确诊肩周炎的话，主要是通过功能锻炼来改善，如果自己锻炼不好的话，需要到当地的公立三级医院康复理疗科进行，逐渐的练习上举、后伸、外展活动等，需要每天坚持，每天进步一点点，逐渐增加锻炼的频次和力量，改善肩关节的活动范围。