肩周炎颈椎病睡觉的时候特别酸痛怎么缓解

Question

肩周炎颈椎病睡觉的时候特别酸痛怎么缓解

Answer 1

肩周炎颈椎病睡觉的时候特别酸，首先要注意枕头的高度，仰卧的时候枕头不能过高，错过的时候最好和肩膀距离的宽，枕头软硬，卫衣不能太硬也不能太软，睡觉之前可以进行颈椎和肩部的热敷，改善症状以后再进行入睡效果更好。