吃什么食物可以缓解眼睛近视呢

Question

吃什么食物可以缓解眼睛近视呢

Answer 1

维生素A是维持人体上皮组织正常新陈代谢的主要营养素，可维持正常角膜，防止角膜干燥和退化，增强暗光下的视觉能力，我们应该选择富含维生素A的食物。胡萝卜素是维生素A的先决条件，还有其他食物，如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、鱼肝油、黄油等，还有菠菜、莴苣叶、韭菜。