嘴臭嘴苦可能由口腔卫生不良、饮食刺激、胃肠功能紊乱、肝胆疾病等原因引起，可通过改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
口腔清洁不足导致细菌滋生，引发口臭和口苦。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，可选用含氯己定的漱口水辅助杀菌。
食用大蒜、咖啡等刺激性食物或吸烟会导致暂时性口苦口臭。调整饮食结构，减少刺激性食物摄入，多饮水促进代谢。
胃酸反流或消化不良时，胃内容物反流至口腔引发症状。可能与胃炎、胃食管反流有关，表现为腹胀、嗳气。可遵医嘱使用奥美拉唑、多潘立酮、铝碳酸镁等药物。
胆囊炎或肝炎可能导致胆汁代谢异常，出现持续性口苦。常伴随右上腹痛、皮肤黄染。需就医检查，可能需用熊去氧胆酸、水飞蓟宾等药物。
保持规律作息与均衡饮食，避免过度焦虑，若症状持续两周以上或加重应及时就诊消化内科或口腔科。
