右边肩膀疼可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、胆囊疾病等因素有关。右边肩膀疼通常表现为酸痛、活动受限、放射性疼痛等症状，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度使用右侧肩部肌肉可能导致肌肉劳损。常见于伏案工作、搬运重物或运动后，疼痛多为酸胀感，局部按压时加重。适当休息、热敷及轻柔按摩可缓解症状，避免重复进行引起疼痛的动作。
2、肩周炎肩周炎即冻结肩，多发生于50岁左右人群，与关节囊粘连有关。表现为夜间疼痛明显、主动与被动活动均受限，可能伴随手臂上举困难。早期可通过爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼改善，严重时需关节腔注射治疗。
3、颈椎病颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引起右侧肩部放射性疼痛。常伴有颈部僵硬、手指麻木等症状。需通过颈椎牵引、营养神经药物如甲钴胺、维生素B12等治疗，睡眠时建议使用颈椎枕保持生理曲度。
4、肩袖损伤肩袖肌腱撕裂多见于中老年或运动爱好者，表现为抬臂时疼痛加剧、无力感，夜间侧卧压迫患侧时症状明显。轻度损伤可通过超声波治疗、外用双氯芬酸钠凝胶缓解，完全撕裂需关节镜手术修复。
5、胆囊疾病胆囊炎或胆结石可能引发右侧肩胛区牵涉痛，常与进食油腻食物后右上腹疼痛同时出现。需完善腹部超声检查，确诊后可使用消炎利胆片、熊去氧胆酸等药物，反复发作建议腹腔镜胆囊切除术。
日常应注意避免单侧肩膀负重，工作间隙做肩颈放松操，睡眠时选择合适高度的枕头。疼痛持续超过一周或伴随发热、皮肤发红等症状时，应及时就医排查心绞痛、肺部疾病等严重情况。急性期可短期使用氟比洛芬贴膏缓解疼痛，但须在医生指导下使用药物，避免自行长期服用止痛药掩盖病情。
