吃什么东西能缓解便秘

Question

吃什么东西能缓解便秘

Answer 1

缓解便秘，饮食吃一些粗纤维食物，可以促进胃肠蠕动，加快身体的新陈代谢，帮助大便尽快排出体外，如香蕉，芹菜，韭菜等。多喝温水，少吃辛辣油腻和烟熏烧烤的食物，同时可以服用润肠通便药物治疗，有四磨汤口服液、麻仁润肠丸、芦荟胶囊等药物，注意饮食作息规律，养成良好排便习惯。