后天的斜颈是由于平常的生活中坐姿习惯不当、长时间低头看电脑、手机或者长时间仰头等因素引起的，建议在平常的生活中不要长时间的低头或者仰头，长时间低头或者仰头过后要多做头部运动，活动脖颈，避免出现斜颈的症状，要多注意休息，不能过度疲劳。@后天的斜颈主要是与一侧的颈部肌肉痉挛有关系，这可能与平时长时间的不良姿势有关，平时首先要多活动脖子，不要长时间的低头姿势，另外可以进行颈部的热敷和按摩处理，平时注意姿势的调整，多做颈部的旋转动作，这样有助于解除肌肉痉挛，缓解症状，而如果是非常严重的斜颈，经过上面治疗以后不改善的话，可以进行手术处理。
