腰椎间盘突出患者的保守治疗方法，最主要的是注意休息，有严格的制动，同时可以睡硬板床，带腰围固定，减少弯腰的动作，这些对于腰椎间盘突出的恢复，避免进一步的加重，都是有一定作用的。同时也可以做腰椎的牵引，按摩理疗缓解症状。也可以做一些加强腰背肌力量的锻炼。@患了腰椎间盘膨出，首先可以多点游泳，同时多点做拱桥运动，飞燕运动，如果没有疼痛，没有其他不舒服，暂时没必要到医院就诊，同时平常不要弯腰搬重物，不要睡太软的床。同时如果有症状，可以配合吃点布洛芬胶囊或者美洛昔康片，具体用药请遵医嘱，也可以做一下腰椎的牵引治疗。
