减肥又排毒养颜的果蔬汁可以选择含有丰富纤维和抗氧化成分的蔬果，如芹菜、胡萝卜、苹果等，搭配饮用有助于促进新陈代谢和排毒。1. 芹菜汁：芹菜富含纤维和水分，能够促进肠道蠕动，帮助排除体内废物，同时低热量适合减肥。2. 胡萝卜汁：胡萝卜中的β-胡萝卜素具有抗氧化作用，有助于保护皮肤，同时其纤维含量高，能增加饱腹感，减少食欲。3. 苹果汁：苹果含有丰富的果胶和维生素C，能够促进消化和排毒，同时其低热量特性适合减肥人群。4. 菠菜汁：菠菜富含叶绿素和铁质，有助于净化血液和排毒，同时其低热量特性适合减肥。5. 黄瓜汁：黄瓜含有丰富的水分和纤维，能够促进排尿和排毒，同时低热量适合减肥。这些果蔬汁不仅有助于减肥，还能帮助排毒养颜，建议每天适量饮用，配合均衡饮食和适量运动，效果更佳。
