减肥期间可以吃山楂果吗

Question

减肥期间可以吃山楂果吗

Answer 1

减肥期间可以吃山楂果。山楂果能帮助减肥，主要是因为山楂果中含有解脂的物质。这种物质的存在，能促使脂肪分解和消耗得到加速。而且山楂果中含有黄酮，能够刺激胃液分泌，可以吸收饮食中的营养。只是要注意山楂果的摄入量不能过多，因为长时间吃山楂果，容易达到开胃的效果，开胃之后进食量也会显著增加。所以在减肥期间，需要选择科学的减肥方法。不仅要进行饮食调整，还需要在平时进行适当的运动锻炼。