减肥晚上可以吃意面吗

Question

减肥晚上可以吃意面吗

Answer 1

减肥期间晚上是可以吃意面的，但是建议你最好只吃七八分饱，不要吃得过饱，吃太多的话不容易消化，晚上的时候睡前是会导致食物堆积在胃内的，并不利于减肥，还会容易导致出现有胃下垂的情况发生。所以建议你尽量能够少吃一些，另外一面中也是会含有碳水化合物的，所以一定要注意量的控制，饮食之后尽量是能够进行锻炼，帮助消化。