阳盛体质的人饮食上需注意哪些

Question

阳盛体质的人饮食上需注意哪些

Answer 1

对于阳盛体质的人群饮食上一定要谨记辛辣刺激性食物，忌烟，忌酒，不要熬夜，保证充足睡眠，葱姜，蒜，韭菜，牛肉羊肉，这些食物尽量少吃，日常饮食中可以多吃一些清淡的饮食为主，不要吃刺激的食物，多吃一些膳食纤维多的食物，比如日常饮食中可以多吃一些苦瓜，丝瓜，鸭肉，香蕉，西瓜这些食物对于身体是有好处的。