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减肥压缩饼干能减肥吗
提问时间:2023-08-08 18:02
|
1人回复
减肥压缩饼干能减肥吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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减肥压缩饼干不可以减肥的,压缩饼干里面热量比较高,摄入太多的话,也可能会造成身体肥胖。一定要合理的搭配膳食,压缩饼干不可以当做早餐,早餐的时候不宜摄入过多的热量,在减肥的时候是要注意饮食均衡,也要多吃一些富含维生素的食物,最好不要吃一些脂肪和糖分含量高的食物,减肥的时候早上可以喝一些温热水,可以帮助减肥成功。
回答于2023-08-09 07:40
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压缩饼干可以减肥吗
压缩饼干的主要作用就是吃进去膨胀,使胃部充实感觉不到饿,但是它的营养成分很低。现在正处于生长发育阶段,建议不要使用压缩饼干来减肥,减肥最有效的办法,就是控制日常饮食,减少食用量,少吃或者不吃油腻食物,减少垃圾食品的食用,少吃或者不吃甜食,可以多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物,少喝或者不喝碳酸饮料,需要增加一定的运动量,可以选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,另外也可以采取中医疗法,进行减肥,包括针灸减肥或者拔罐减肥,都有一定的疗效,可以尝试。
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