吃蒸红萝卜丝会发胖吗

Question

吃蒸红萝卜丝会发胖吗

Answer 1

吃蒸红萝卜是不会发胖的，红萝卜含维生素以及粗纤维，等矿物质比较丰富，有较高的营养价值。而且红萝卜的热量比较低，不仅很好的补充维生素，还能够增强体质，所以可以放心食用，不但不会引起肥胖，还会对减肥有所帮助，但不能只吃胡萝卜，避免出现营养不良。对于想要减肥的人群在饭后最好适当的锻炼身体，这样可以促进体内热量的消耗，避免引起肥胖。