老年痴呆和缺乏锻炼有关系吗

Question

老年痴呆和缺乏锻炼有关系吗

Answer 1

老年痴呆和缺乏锻炼也是有一定关系的。有研究表明，老年痴呆与各种不良的生活方式有关，包括不爱运动、缺乏锻炼。如长期坚持体育锻炼的人，患老年痴呆的风险比较低;而长期久坐不动、缺乏锻炼的人，患老年痴呆的风险性就相对高。锻炼能够起到降低认知水平下降发生的作用，所以老年人要适当地参加一些力所能及的活动，比如做广播体操、散步、打太极拳等，还应多参加一些社交活动，多做一些益智的小游戏等。