多喝水可以缓解便秘吗

Question

多喝水可以缓解便秘吗

Answer 1

多喝水一般不能治疗便秘，需结合其他办法一起运用。喝水过多后，可能经过肠道吸收，通过小便排泄出去。但喝水过少肯定对便秘不利。所以要适度多喝水，喝水太多还会引起水中毒。因此喝水时要注意适度，不宜为了便秘喝太多水给身体带来不利因素。便秘可以多吃纤维素、多活动，定时排便更有利于缓解便秘。