问题描述
龙眼和桂圆是同一种水果的不同名称。
龙眼是新鲜水果的学名，而桂圆通常指晒干后的龙眼果实。龙眼属于无患子科龙眼属植物，原产于中国南方，果实呈圆形或椭圆形，外皮为黄褐色，果肉半透明多汁，内含一颗黑色种子。新鲜龙眼含有丰富的维生素C、钾、铜等营养素，具有补益心脾、养血安神的功效。桂圆干是龙眼经晒干或烘干加工而成，水分减少后糖分浓缩，口感更甜，便于保存和运输，常用于煲汤、煮粥或入药。
日常食用龙眼或桂圆需注意适量，避免过量引起上火，糖尿病患者应控制摄入量。
