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三七根和骨头煮有什么功效

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刘长生
刘长生 主任医师
浙医二院
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小米和黑米放在一起煮的营养价值是颇为丰富的,有助于提高体内血红蛋白含量,一定程度上还有利于骨骼发展。因为众所周知黑米当中含有丰富的黑色素、优质蛋白以及维生素、矿物质等营养成分,同时和小米搭配的话,利于提高身体免疫力,还有助于心血管系统的维护。

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