孕期偶尔吃一次方便面有影响吗？

Question

孕期偶尔吃一次方便面有影响吗？

Answer 1

孕妇可以偶尔的吃方便面，但是要尽量少吃。方便面属于油炸的食品，反复油炸加热，营养已经流失，并且还产生一些致癌物质。含有防腐剂，食用过多的防腐剂食品，对胎儿的健康造成影响。如果一定要吃方便面，可以用水煮开，可以适当的加入青菜，鸡蛋，瘦肉，放弃它本身所携带的调料包，可以自己放一些适合孕妇口味儿的健康调料。孕期饮食方面需要注意营养均衡，补充蛋白质及适量叶酸、维生素和微量元素，这样能够有效减少胎儿畸形的发生。