山楂水能减肥吗什么时候喝最适合

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山楂水是可以减肥的，一般建议在饭后喝比较合适。山楂也叫做山里红、山里果，含有丰富的有机酸、脂肪酶、黄酮和维生素，可以调节肠胃运动，促进脂肪和蛋白质的消化，还可以降低胆固醇和血清，不仅有助于减肥，还对心脑血管疾病、高血脂、高血压、动脉硬化等都有很好的疗效。山楂煮成水饭后喝，不仅可以缓解山楂的酸性，避免对胃部刺激，还保留了山楂的减肥功效。