水煮白菜沾辣椒酱能减肥吗

Question

水煮白菜沾辣椒酱能减肥吗

Answer 1

水煮白菜沾辣椒酱可以减肥，但是辣椒酱要少沾。白菜是一种纤维素非常丰富的食物，而且它的热量非常低，吃水煮白菜具有饱腹感，抑制肠道吸收脂肪，抑制食欲，帮助减肥。辣椒酱比较辣，而且它里面有一定油脂，吃多了容易引起脂肪过多，热量吸收的过多，影响减肥，吃水煮白菜可以少量蘸一点辣椒酱，配合吃一些蛋白质多的食物，比如鸡蛋，可以避免营养不良。