皮肤对紫外线过敏可通过避免日晒、使用防晒产品和药物治疗等方式缓解。
紫外线过敏通常表现为皮肤暴露部位出现红斑、丘疹或水疱，伴有瘙痒或灼热感。避免日晒是最直接的预防方法，尤其是上午10点至下午4点紫外线较强时段。外出时应选择SPF30以上、PA+++的广谱防晒霜，每2小时补涂一次，同时配合遮阳帽、太阳镜等物理防护。症状较轻时可局部冷敷或使用炉甘石洗剂缓解瘙痒。若症状较重，可遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物，或外用糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等弱效糖皮质激素。反复发作或症状严重者需排查是否合并光敏性皮炎等疾病。
日常需注意增强皮肤屏障功能，选择温和无刺激的护肤品，避免食用光敏性食物如芹菜、柠檬等。
