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糖耐量一小时血糖偏高是什么原因

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张笑
张笑 住院医师
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糖耐量受损是糖尿病前期的一种状态,可以通过多种方式延缓其进展为糖尿病。首要措施是调整饮食习惯,避免高糖高脂肪食物,如奶油蛋糕和肥肉,同时增加新鲜水果和蔬菜的摄入。适当的运动如慢跑、游泳和太极拳,对于控制血糖水平也至关重要,尤其建议每周进行至少150分钟中等强度或75分钟高强度的有氧运动。若生活方式调整效果不佳,或出现不适症状,应在医生指导下药物治疗,如盐酸二甲双胍片和阿卡波糖片。同时,定期复查和调整治疗方案是必要的。若出现不适,应及时就医。通过这些措施,可以有效延缓糖耐量受损向糖尿病的发展。

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