抑郁症的表现是有哪些？感觉自己抑郁了

Question

抑郁症的表现是有哪些？感觉自己抑郁了

Answer 1

听了您的讲述您的这种情况是因为竞争力大，压力大而又不懂得如何发泄和释放导致的抑郁心理，最好是及时调节心情，适当放松自己，或者是找朋友宣泄都是很好的方式。另外，多多参加课外的一些活动，和家人朋友出去散散心等。或者找心理师谈谈自己一些不开心或者想不明白的事情。