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决明子加枸杞能长期喝吗
提问时间:2024-03-09 16:11
|
1人回复
决明子加枸杞能长期喝吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
决明子和枸杞可以一起泡水喝,决明子有清热明目,润肠通便,还能滋补肾阴,提高免疫力,抗癌等作用,枸杞有滋阴补肾,益精明目,调节血压,血糖,血脂的作用,决明子性寒,一起泡水是否能长期饮用,要和根据个人体质而定,如果体寒,脾胃虚弱不宜长期饮用。
回答于2024-03-09 16:26
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同时也应该适度节食,在不吃晚饭的同时,可以利用蔬菜、水果进行代替性饮食,蔬菜、水果中有丰富的维生素和蛋白质,可以有效补充人体对营养物质的需求,满足身体的基础代谢率,也可以利用维生素促进身体内脂肪代谢,帮助外周血液循环中的脂肪因子转移到肝脏中,促进全身系统的脂肪代谢能力,以此起到减肥、瘦身的效果。不吃晚饭可以减肥,不吃晚饭可以有效减少食物进入身体中的循环消耗,同样可以减少主食中糖类和蛋白质进入身体中的成分,预防脂肪过度堆积而导致肥胖。
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