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减肥瓶颈期吃鸡蛋可以吗
提问时间:2024-03-11 12:26
|
1人回复
减肥瓶颈期吃鸡蛋可以吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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减肥瓶颈期是可以吃鸡蛋的,在吃鸡蛋的时候每天保证在1~2个就可以,鸡蛋里面含有丰富的蛋白质,能够提供自身所需要的能量。一天的总热量一定要控制在一定的范围之内,还要配合一些户外的运动锻炼,只有长时间的坚持锻炼才能看到减肥的效果,平时还要多吃蔬菜和水果,一些粗粮的食物,对于油腻性的食物尽量要少吃,以免导致对减肥不利。
回答于2024-03-11 13:05
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