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减肥的人早上能吃鸡蛋吗
提问时间:2024-03-11 14:18
|
1人回复
减肥的人早上能吃鸡蛋吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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减肥的人早上是可以吃鸡蛋的。因为早餐是最重要的,这个时候一定要注意保证营养。虽然鸡蛋里面含有一定的脂肪,但是一天的消耗量比较大,不会对减肥造成影响,减肥期间最好能保证每天早上吃一个鸡蛋。如果担心影响减肥,可以在中午和晚上减少热量和脂肪的摄入。特别是到了晚上,因为活动量减少,这个时候最好能少吃一些主食。
回答于2024-03-11 14:29
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