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减肥鹌鹑蛋能代替鸡蛋么
提问时间:2024-03-11 15:36
|
1人回复
减肥鹌鹑蛋能代替鸡蛋么
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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减肥鹌鹑蛋能代替鸡蛋,鹌鹑蛋里面的营养成分基本上跟鸡蛋是差不多的,差异不是特别大。鹌鹑蛋里含有丰富的赖氨酸、蛋白质和脑磷脂,能够很好的补充身体的营养物质,而且还可以起到强筋壮骨,补气补血的效果,在减肥期间可以适当的吃一些,不能吃太多,吃太多,也可能会造成胃肠道功能紊乱,在减肥的时候应该吃一些丰富的维生素含量高的食物。
回答于2024-03-11 16:06
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