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减肥晚餐可以吃煎鸡蛋吗
提问时间:2024-03-11 13:53
|
1人回复
减肥晚餐可以吃煎鸡蛋吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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减肥晚餐是不可以吃煎鸡蛋的,煎鸡蛋里面含有的油脂比较多,涉及到身体里面之后也就会导致热量增高的现象。对于减肥者在晚餐的时候要特别的注意,像一些主食类的食物尽量的要少吃。晚上的时候应该选择蔬菜和水果为主要的食物。吃饭了半个小时,再做一些有氧的运动进行锻炼身体,让食物里面的一些热量进行消耗掉,也能分解身体堆积的一些脂肪。
回答于2024-03-11 14:03
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