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只吃水果和鸡蛋能减肥吗
提问时间:2024-03-11 12:49
|
1人回复
只吃水果和鸡蛋能减肥吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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只吃水果和鸡蛋不能减肥。因为减肥并不是只吃某一种食物和水果能做到的。减肥首先要控制一日三餐食物的摄入量,在进食中要根据自身消耗减少食物的摄入。其次在减肥中,还要调整每天饮食的结构,比如要多吃一些低脂低蛋白的食物,少进食一些油腻食物,在每餐中尽量多食蔬菜,少吃主食和肉类,才能有助于减肥。因此只采取吃水果和鸡蛋的方法,是不能减肥的。
回答于2024-03-11 13:30
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