哺乳期出现了便秘的情况怎么办

Question

哺乳期出现了便秘的情况怎么办

Answer 1

哺乳期便秘的处理如下:哺乳期便秘是因为产后母亲，担心奶水不足而吃的过好，所以适当食用蔬菜水果，适当进食粗粮，能够改善排便，然后因为中国人讲究坐月子，因此产后活动比较少，所以还要适当运动，进行腹部按摩、揉腹等，还有，部分女性在成为母亲之后会很紧张，从而导致精神焦虑，所以适当放松也很重要。