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正常的减肥速度是多少
提问时间:2024-03-04 09:05
|
1人回复
正常的减肥速度是多少
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
减肥的人总是求快,恨不得第二天起来就是魔鬼身材。但其实最理想的减肥速度,是一个月减3斤。每周0.5公斤的速度,也是国际上很多专家所推荐的目标。每月减3斤,身体没有什么不愉快的感觉,可以长期坚持下去。不要小看3斤,如果能坚持半年,就能减掉18斤,在外形上简直就是大变活人。
回答于2024-03-04 09:17
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