有更年期综合症该咋缓解好

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可以稳定更年期症状，还能减缓衰老，神经衰弱、虚汗、月经期不准时基本都会解决。更年期随着性腺的萎缩，其他组织器官也逐渐萎缩。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品，低脂饮食:干扰动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物。更年期是一种容易病发的妇科疾病，在缓解期间，女性需要有看重自身的护理，尤其是护理方面，建议患者多留意留意阴部卫生，饮食清淡为基础，较后祝女性患者可以尽快康复!