在出现更年期心情烦躁的症状以后，女性首先要正确认识更年期，并以乐观的心态去面对它，避免经常焦虑与紧张。除此之外，这类女性还要学会与家人或者朋友多沟通，倾诉心中的想法，日常生活中，可以做一些自己感兴趣的事来转移注意力，还可以适当锻炼身体，做一些有氧运动，比如爬山、散步等，这些都有利于缓解更年期心情烦躁的情况。如果经过以上方法干预，心情烦躁的症状还得不到缓解，可以在医生指导下使用一些药物进行治疗。从中医的角度来看，治疗可以从疏肝方面着手，可以使用一些具有疏肝理气作用的中成药进行治疗，比如香芍颗粒，对于部分女性，可能还需要使用激素替代治疗才能缓解症状。因此，具体使用什么药物还需要由医生来决定。
