减肥吃葡萄干正确方式

Answer 1

减肥时，可以将葡萄干与全麦面粉混合，做成面食吃。葡萄干虽然含有丰富的营养物质，但是由于葡萄干的含糖量比较高，因此在减肥期间只能够少量的摄入，以避免糖含量过高而影响到减肥效果。在吃葡萄干时，首先是要将葡萄干洗干净，然后和全麦面粉混合在一起制成面食，这样能够增加面食中的营养，同时葡萄干的摄入量也不会过多。