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一天拉肚子好几次怎么办

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叶奎
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院
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晚上说梦话一般是两种因素,一种是压力性因素,另一种就是先天性因素,通常对于压力性因素可以很好的调整,你应该尝试着去调整时间,不能过劳工作,平时也要有一些兴趣爱好的时间,劳逸结合。如果白天的精神受到影响,比如感到没有精神,可以考虑吃点安神的药物调节睡眠。,晚上睡觉总是说梦话,可考虑是由于生活工作压力比较过大导致的现象,建议也可以补充维生素b族片进行调理,来促进体内的新陈代谢,缓解压力,日常生活中一定要注意自身的调整,生活作息要规律,不要劳累过度,保证充足的睡眠,饮食也要营养搭配均衡,多吃一些滋补类的食物。

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