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土豆粉热量高吗减肥可以吃吗
提问时间:2024-03-13 18:01
|
1人回复
土豆粉热量高吗减肥可以吃吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
土豆粉的热量比较高,100克土豆粉的热量是290大卡,减肥的时候不可以吃土豆粉,因为290大卡的热量需要跑步或打篮球一小时才能消耗完。减肥的时候要以低盐、低油、低胆固醇、低热量的食物为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。减肥期间也要多进行运动,每天要进行1.5小时的有氧运动,然后再进行一小时的无氧运动。
回答于2024-03-13 18:31
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