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肥胖食量很大以前也经常运动应该怎么减肥?
提问时间:2024-03-15 10:56
|
1人回复
肥胖食量很大以前也经常运动应该怎么减肥?
医生回答专区
王俊宏
主任医师
江苏省人民医院
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在体育锻炼方面必须坚持下去,所谓生命在于运动,只有增强体育锻炼方才能更好的将堆叠到体内的脂肪给消耗掉,在饮食方面只要基本保障身体最基本的热量供给就可以了,千万千万不能够吃得太饱,当然在压制饮食这方面一定是非常痛的,但是为了有个好的身材,必须要压制好饮食,并且尽量少吃肉类食物,多吃许多清淡的蔬菜和水果。
回答于2024-03-15 11:10
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