反流性食管炎如何护理

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反流性食管炎的护理应保持情绪平稳，并增加适当的体育锻炼。睡前将床头抬高10-15厘米，是缓解夜间倒流的有效方法。在饮食上要注意清淡，不要吃一些油腻辛辣刺激的食物，比如肥肉，辣椒，胡椒等，也不要喝浓茶，浓咖啡，不可暴饮暴食，要少量多餐。