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可以通过跑步的方式提前预防高脂血症吗
提问时间:2024-03-22 18:07
|
1人回复
可以通过跑步的方式提前预防高脂血症吗
医生回答专区
王燕
主任医师
郑州大学第五附属医院
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可以通过跑步的方式进行高脂血症的预防。跑步对于预防高脂血症、肥胖症是有很好的效果的,可以增加身体的代谢,消耗皮下的脂肪,增加肌肉的韧性。长时间的跑步还可以锻炼人体的心肺功能,使人体的免疫力达到很高的水平,能使人充满活力,不爱感冒,而且可以预防心脑血管病的发生,包括高血压、高血糖、高脂血症等。所以,跑步是一个非常好的锻炼方法。除了跑步之外,还可以通过饮食的控制进行高脂血症的预防的,多吃水果、蔬菜,避免吃过度油腻的食物等。
回答于2024-03-22 18:20
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