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哪些生活细节会引起儿童肥胖
提问时间:2024-03-21 16:23
|
1人回复
哪些生活细节会引起儿童肥胖
医生回答专区
尹慧
主任医师
河南省中医药研究院
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可能引起儿童出现肥胖的生活细节主要包括:饮食中含有过多高热量的食物,以及不爱运动的习惯。如果二者同时存在,肥胖的发生几率会更高。所以,必须注意管理儿童的饮食,每天限制他们坐在电脑桌前或者玩手机的时间。对于儿童饮食的管理,通常需要选择一些油盐含量少的食物,当然也应该适度的进食一些精瘦肉、牛奶、鸡蛋等,含有大量蛋白质的物质。对于主食的管理,应该相对严格,因为主食就是糖分,进食过多也很容易导致肥胖。而对于儿童运动方案的选择,可以选他们比较感兴趣的运动方式,有利于长期坚持。
回答于2024-03-21 17:22
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