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减肥喝那种脱脂牛奶好
提问时间:2024-03-21 09:06
|
1人回复
减肥喝那种脱脂牛奶好
医生回答专区
蒙岭
主任医师
临汾市人民医院
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减肥喝哪种脱脂牛奶,主要根据自己的意愿选择,其实脱脂牛奶的效果作用都是大同小异,所以没有特别的要求。而且在减肥期间其实可以不用喝脱脂牛奶的,喝牛奶主要是补充蛋白质,一般喝牛奶不会引起肥胖,但是要注意控制量。但在减肥期间尽量注意控制饮食,如果暴饮暴食不注意锻炼,这对减肥是没有帮助的。而且减肥需要长期坚持,效果才会比较明显。
回答于2024-03-21 09:45
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