孕晚期嗓子烧灼感可能由胃酸反流、激素水平变化、子宫压迫、饮食刺激、呼吸道感染等原因引起。
1、胃酸反流：
孕期孕激素水平升高会导致食管下括约肌松弛，胃酸容易反流至食管和咽喉部。胃酸刺激咽喉黏膜会产生烧灼感，尤其在平躺或弯腰时症状加重。建议睡前3小时避免进食，睡觉时抬高床头15-20厘米。
2、激素水平变化：
孕酮水平升高会减缓消化道蠕动，延长胃排空时间。同时雌激素增加会使黏膜充血敏感，咽喉部对刺激的反应性增强。这些生理变化使孕妇更容易出现咽喉不适症状。
3、子宫压迫：
随着子宫增大，会向上压迫胃部，使胃内压力增高。这种机械性压迫会促使胃内容物反流，尤其在孕晚期胎儿入盆前症状更为明显。少食多餐、避免紧身衣物可减轻压迫症状。
4、饮食刺激：
辛辣、油腻、酸性食物会直接刺激咽喉黏膜，也可能通过促进胃酸分泌间接加重烧灼感。咖啡、巧克力、碳酸饮料等会降低食管下括约肌张力，增加反流风险。建议选择温和、易消化的食物。
5、呼吸道感染：
孕期免疫力下降容易发生上呼吸道感染，咽喉炎会引起局部灼热感。如伴有咳嗽、咳痰、发热等症状，需警惕感染可能。保持室内空气流通，适当增加水分摄入有助于缓解症状。
孕晚期出现嗓子烧灼感应以生活方式调整为主，避免穿紧身衣物，进食后保持直立姿势1-2小时。饮食选择清淡易消化的食物，如小米粥、蒸蛋羹等，避免过饱。可适量饮用温蜂蜜水缓解咽喉不适，但需控制糖分摄入。如症状持续加重或出现吞咽困难、声音嘶哑等表现，建议及时就医评估。
