血糖高的人能吃杨梅吗

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对于血糖高的患者，是一定要根据自身的血糖情况适量进食杨梅的。因为杨梅属于升糖指数偏高的一类水果，如果大量地摄入会引起血糖的骤然升高，所以会导致餐后血糖的飙升，甚至会诱发糖尿病急性并发症的可能。因此对于糖尿病的患者，将血糖空腹控制在六毫摩尔以下，餐后两小时血糖不超过八毫摩尔每升左右，可以适当的进食少许的杨梅，同时建议安排在两餐之间摄入。进食适当杨梅之后，建议行适度的体育功能锻炼，以增加自身的能量消耗及代谢，有利于餐后血糖的稳定控制。