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子宫脱垂怎么做盆底肌肉训练
提问时间:2024-03-27 16:10
|
1人回复
子宫脱垂怎么做盆底肌肉训练
医生回答专区
曹剑
副主任医师
南京市妇幼保健院
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对于轻度子宫对脱垂的患者,可以通过缩肛的方式进行,可以每天使劲地收缩肛门,这样可以有效地改善子宫脱垂。也可以选择磁疗或者盆底肌电治疗的方式进行缓解,可以有效的改善盆底肌的肌肉松弛。日常生活中也可以通过一些简单的作用调解,比如尿尿的时候自觉的憋尿,或者坐在马桶上,全身放松,双腿微张开,练习并找到正确的肌肉群,收缩盆底肌肉。
回答于2024-03-27 17:01
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