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跑步对肾虚有什么好处
提问时间:2024-03-28 12:57
|
1人回复
跑步对
肾虚
有什么好处
医生回答专区
王青
主任医师
临汾市人民医院
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对于肾虚的患者,不宜进行太剧烈的运动,主张散步和慢跑,它们对人体的新陈代谢大有好处。生命在于运动,适当的运动对肾脏还是有很多好处的,运动可以促进人体的血液循环,并增强体质、提高人体的抵抗力,肾虚患者坚持跑步,会明显改善身体的不适症状。研究表明,长期坚持跑步的人群,能促进人体肾上腺素物质的分泌,能够使人体的肾功能变得更好,而且跑步还可以锻炼腰部的肌肉,对改变肾虚的症状大有好处,通过锻炼,还可以明显改善肾虚患者腰背酸痛的情况。
回答于2024-03-28 13:11
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吃枸杞流鼻血一般不是肾虚,枸杞中含有维生素以及胡萝卜素等营养物质,通常可以起到延缓衰老的作用,而且还有补气强筋的功效,也有滋肝补肾的作用,对于肾虚可以起到辅助治疗的作用,如果在吃枸杞后有流鼻血的现象,可能是因为食用过多导致身体上火所引发的。在出现流鼻血的情况后,可以采取冷敷的方法进行止血,也可以通过按压鼻翼的方法进行止血,同时要避免继续吃枸杞。
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