富含铁的食物和水果有哪些

Answer 1

富含铁的食物和水果，有桃，苹果，樱桃，番茄，菠菜，木耳，芝麻，燕麦，动物肝脏等，如果身体出现了缺铁性贫血或者是身体处于失血的状态，可以适当的吃一些铁元素较高的食物补血或者预防，缺铁性贫血，如果身体缺铁性贫血比较严重，需要在医生的指导下使用补铁药物进行调理。