问题描述
肥胖可能通过激素紊乱、氧化应激和局部高温三种机制影响精子质量。
肥胖会导致体内脂肪组织增多,脂肪细胞分泌的雌激素水平升高,同时抑制下丘脑-垂体-睾丸轴功能,使睾酮生成减少。这种激素失衡可能直接抑制精子发生过程。脂肪堆积还会产生大量炎症因子和活性氧,引发氧化应激反应,破坏精子细胞膜和DNA完整性。肥胖者腹股沟脂肪增厚会使阴囊温度升高,睾丸长期处于高温环境会阻碍精子正常发育。
日常应减少高脂高糖饮食,增加蔬菜水果和全谷物摄入,同时通过适度运动控制体重。