美白淡斑的方法是什么

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平时这种美白淡斑的方法还是有一些的，比如说要惯良好的作息习惯，同时要注意饮食上多吃点含有维生素的蔬菜水果，以及一些含胶原蛋白多的物质，出外时候作好皮肤的防晒，给肌肤多补水，同时使用一点儿具有美白效果的护肤品等。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。